Update Telur di Kaki

hye pipolss...
last post rasanya i ada update pasal kaki i injured kan.
so.. ni update dari tu ye..
bangunnnn jeee pagi nie..
ice pack pon dh cair...
so.. kita bukakkk balutan

dan ini hasilnyaaaaa.. 

kaler lebam biru dahhh hilangggg...
tapi.. bengkak masih adaa.... 

pas dah bukak balutan..

examine...

hooo.. okey dah sikit..

so.. kita boh la minyak panas..

tapi x urut ponn..

takut nak urut.. takut makin sakit.. 

so.. just letak minyak panas..

bagi dia meresappp...

kejap lagi kita tuam ais sekali lagi..

then.. malam kita kasi urut urut manja..

semoga esok lusa baik la niee..

amin amin  amin..